J'ai dix-huit ans!：journal
今、ボクの体型は20代前半当時に戻っている。三ヶ月で8kg、減量した。
昨今、周囲の反応や体の軽さ、そして多機能体重計が示す数値によって変化を実感している。昨年購入したT製の体組成計には「体内年齢」という項目がある。これは体組成と基礎代謝の年齢傾向から割り出された体内の年齢のことのようだが、それによるとボクは「18歳」なのである。ショックである。選挙権もなく、酒も呑めない年齢である。この体組成計で体重を測り始めた時は21歳であったが、ベンジャミン・バトンよろしく一時は17歳に「達した」。同僚諸氏は異口同音に「機械が壊れている」と主張する。だが、ボクはT社に対して故障の要求を出す予定はない。
それはともかく、ボクは如何にして減量し得たのか。畢竟、カロリー制限と快便、この２語に尽きる。あとは夜は7時までに食事を終え、食間は５時間半は空ける。酒好き、甘味好きでもあるが、甘い物は主に朝や遅くとも13時までにして昼の活動時間に燃やす。酒は糖類がなく総カロリーが結果的に少なくなる芋焼酎を呑んでいる。
問題はこれを継続していくこと。筋力をつけて太りにくい体に改造しなくては。
昨今、周囲の反応や体の軽さ、そして多機能体重計が示す数値によって変化を実感している。昨年購入したT製の体組成計には「体内年齢」という項目がある。これは体組成と基礎代謝の年齢傾向から割り出された体内の年齢のことのようだが、それによるとボクは「18歳」なのである。ショックである。選挙権もなく、酒も呑めない年齢である。この体組成計で体重を測り始めた時は21歳であったが、ベンジャミン・バトンよろしく一時は17歳に「達した」。同僚諸氏は異口同音に「機械が壊れている」と主張する。だが、ボクはT社に対して故障の要求を出す予定はない。
それはともかく、ボクは如何にして減量し得たのか。畢竟、カロリー制限と快便、この２語に尽きる。あとは夜は7時までに食事を終え、食間は５時間半は空ける。酒好き、甘味好きでもあるが、甘い物は主に朝や遅くとも13時までにして昼の活動時間に燃やす。酒は糖類がなく総カロリーが結果的に少なくなる芋焼酎を呑んでいる。
問題はこれを継続していくこと。筋力をつけて太りにくい体に改造しなくては。
